Доска для плавания, купить круг для плавания — приспособление для плавания, представляющее собой поплавок обычно плоской прямоугольной формы со скруглениями для уменьшения сопротивления воды. Предназначена для удержания верхней части туловища и рук на поверхности воды для отрабатывания техники движения ногами.
Существует два основных приема удержания доски для плавания — дальний хват и ближний хват. При дальнем хвате пловец держится за заднюю часть доски, а при ближнем — за переднюю. Ближний хват используется чаще всего, так как предплечья лежат на доске, что позволяет держать плечи расслабленными.
Колобашка, детские тапочки для купания в море — приспособление для плавания, которое представляет собой поплавок в форме восьмёрки, сделанный из пористого материала, или полый. Пловцы помещают её между бёдрами для поддержания тела на плаву без ударов ногами. Это позволяет пловцу сфокусироваться на тренировке только рук (т. н. «плавания на руках»).
Колобашка используется для тренировки мышц верхней части тела и улучшения техники плавания, перенося основную нагрузку на руки, в то время, как ноги расслаблены и находятся у поверхности воды. Таким образом может быть развита стабильность положения тела и техника, а также улучшен дыхательный ритм. В дополнение к ней можно использовать резиновое кольцо для связывания ног — чтобы при плавании не было и намёка на удар ногами.
Лопатки babybanz.ru: снаряжение для плавания, используется в качестве тренажера для рук на тренировках. Лопатки представляют собой две тонкие пластиковые пластины по форме ладони, снабжённые выпуклостями и перепонками для пальцев. Обычно на тренировках лопатки надевают вместе с колобашкой, тогда ноги остаются зафиксированными и вся нагрузка от тела ложится на руки, позволяя делать сильный гребок и накачивать мышцы.
Лопатки также используются в сочетании с «тормозом» или «резиной».
Существует два вида лопаток: большие и маленькие. Большие надеваются на всю ладонь — все пальцы находятся в нижней резинке. В верхней резинке всего два пальца — средний и указательный. Маленькие лопатки надеваются только до основания пальцев. В нижней резинке три пальца — средний, указательный, безымянный. В верхней — только указательный.
На соревнованиях лопатки перестали использовать в 1965 году. Ранее в программу ЧЕ и Кубка мира входили дистанции 200 и 400 метров (в странах с английской системой мер — 200 и 400 ярдов) вольным стилем.